1º dia Bem-vindo(a) ao desafio 5 em 25! QUEBRANDO o conformismo

Parabéns por aceitar o desafio de transformar sua vida, entender que se conformar pode se tornar até perigoso para sua parte física e mental e a partir de agora,  com a corrida o esporte mais democrático do mundo! O "Desafio 7 Dias: quebrando o conformismo" foi cuidadosamente planejado para você, que já saiu da zona de conforto ou você que se conformou com a rotina sedentária e hoje quer dar o primeiro passo, e deseja começar a fazer isso de forma segura, prazerosa e eficaz. Durante esta semana, você será guiado por uma metodologia exclusiva, desenvolvida por 2 especialistas com mais de 10 anos de experiência em Educação Física, para que você possa sentir a diferença no seu corpo e na sua mentalidade sobre o tema desde o primeiro dia.

Nosso objetivo com este desafio 100% gratuito e 100% online é te dar as informações, ferramentas e a motivação necessárias para que você descubra o prazer de correr, supere a zona de conforto as dificuldades iniciais e construa uma base sólida para alcançar a meta de sair do zero e correr  5km em 25 minutos ou menos com o nosso programa completo "5 em 25". Prepare-se para uma semana de descobertas, superação e muita energia!